Was hält uns gesund?

 Der Lebensstill ist der Schlüssel zur Gesundheit. Entspannung, Ernährung, Bewegung - das sind die wesentlichen Faktoren, über die wir Einfluss auf unseren Körper nehmen können. Wer Gesundheit "lernen" will, muss begreifen, was sein Umgang mit seinem Körper für Folgen hat. Er muss praktische Erfahrungen mit neuen Verhaltensweisen machen und diese in seinen Alltag einbauen können. Und er muss Sinn in seinem Leben suchen und finden. Dann kann er das Bewusstsein entwickeln: "Ich kann, wenn ich will". Du trägst die Verantwortung.